立秋将至 如何保护心脑血管？这些谣言不能信！

8月7日是二十四节气中的立秋节气，国家卫生健康委6日举行新闻发布会科普立秋后的健康须知，专家介绍，立秋并不意味着酷暑的立刻终结，还会经历一段“秋老虎”的短期回热天气，养生的关键在于主动适应这种“热凉交替”、昼夜温差显著的过渡性气候。

　　北京中医药大学东方医院主任医师王乐称：“立秋之后的养生关键在于主动去适应这种热凉交替、昼夜温差显著的过渡性气候。建议在昼夜温差比较大的地区，老人、儿童以及有高血压、慢性阻塞性疾病，包括冠心病等慢性基础疾病的人群，早晚做好头颈部以及腹部的保暖。立秋以后，饮食上以润燥清补、健脾养肺为主。”